1. Quả Ổi rất giàu vitamin C

Thông thường, người dân vẫn nghĩ khi cần bổ sung vitamin C thì nên chọn cam vì có nguồn vitamin tự nhiên dồi dào. Tuy nhiên, điều bất ngờ là trong ổi còn có lượng vitamin C nhiều gấp 4-5 lần cam. Theo TS.BS Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa Khám và Tư vấn dinh dưỡng người lớn (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) ổi là trái cây nhiệt đới rất tốt. Nếu như trong 100g cam chỉ chứa 50mg vitamin C thì trong 100g ổi lại chứa tới 228mg vitamin C. Không chỉ giàu vitamin C, trong thành phần của quả ổi còn chứa các chất khác như vitamin A, axit folic và chất khoáng tốt cho sức khỏe.

2. Ớt chuông

Ớt chuông là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào với 139mg vitamin C trong 100g ớt chuông. Ớt chuông xanh chứa ít vitamin C nhất trong các loại ớt chuông, chỉ có 99,5mg, nhưng vẫn có nhiều vitamin C hơn cả quả cam.

Ớt chuông cũng có những lợi ích khác đối với sức khỏe. Ớt chuông đỏ là một nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, tốt cho thị lực. Ớt chuông xanh có khả năng chống ôxy hóa cao 78%, có nghĩa là một hàm lượng lớn các hợp chất chống ôxy hóa có sẵn trong thực phẩm này.

3. Súp lơ xanh và súp lơ trắng

Trong đó, súp lơ xanh có chứa nhiều vitamin C hơn so với súp lơ trắng. 100g súp lơ xanh có chứa 89mg vitamin C nhưng cùng trọng lượng này, súp lơ trắng chỉ có khoảng 46mg vitamin C. Không chỉ có chứa vitamin C, súp lơ còn là thực phẩm có chứa nhiều vitamin B, canxi, beta-carotene, carotenoid, kẽm và đặc biệt là chất xơ. Súp lơ cũng góp phần hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch và phòng chống ung thư. Nên hấp súp lơ để giữ được lượng dinh dưỡng nhiều nhất trong món ăn này.

4. Dứa

Dứa là một loại quả rất phổ biến ở nước ta và cũng là một trong những loại quả giàu vitamin C nhất. Trung bình trong 200g dứa có chứa đến 131mg vitamin C. Không những vậy, dứa còn rất giàu vitamin C, kali, canxi và chất xơ. Bổ sung dứa trong chế độ ăn sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giúp xương chắc khỏe, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Ăn dứa cũng giúp giảm cân, lấy lại vòng eo thon gọn và giúp làn da của chị em luôn căng mịn, trắng sáng.

5. Đu đủ

Đu đủ được biết đến là một loại quả có tính mát và tốt cho hệ tiêu hóa. Loại quả này chứa hàm lượng vitamin C khoảng 62mg cho 100g thịt quả. Đu đủ còn chứa nhiều chất chống ôxy hóa như carotenoid và flavonoid, vitamin A và axit folic.

MEDIGROUP CHUYÊN PHÂN PHỐI CÁC SẢN PHỐI

- Sản phẩm tăng cường sinh lý nam Gymmen active Gold

- Sản phẩm bổ sung canxi: Canxi Canlex

- Sản phẩm bổ sung omega: OMEGALIC 369 WALNUTS, OMEGALIC E-TOPCOM

- Sản phẩm chăm sóc xương khớp hàng đầu: CAPFLEX

- Sản phẩm chăm sóc sức khỏe sắc đẹp phụ nữ: Vitamin E đỏ Edovnol 400mg, COMBO GYMISS COLLAGEN SERUM, GYMISS LADY BEAUTY

- Các dòng sản phẩm 3BIMIN như: 3BIMIN ZINKIDS, 3BIMIN THANH NHIỆT 4 MÙA, 3BIMIN CALKIDS, Siro ho cảm cúm 3bimin, 3BIMIN GOLDKIDS, 3BIMIN MENLAC, 3BIMIN TOPKIDS, ...

- Ngoài ra Medigroup còn cung cấp các sản phẩm bổ não, thải độc gan, các sản phẩm vitamin khoáng chất cho bà bầu, người già, trẻ nhỏ...

   Đó chính là sợi dây liên kết bền vững nhất, tin tưởng nhất giữa Công ty chúng tôi và Quý vị " GẮN KẾT BẰNG GIÁ TRỊ, TẠO DỰNG BẰNG LÒNG TIN, LẮNG NGHE ĐỂ THẤU HIỂU, KIÊN ĐỊNH ĐỂ VỮNG BỀN TRÊN CON ĐƯỜNG KHƠI NGUỒN DƯỢC PHẨM XANH "...

Chi tiết xin liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN TẬP ĐOÀN DƯỢC PHẨM MEDIGROUP

Địa chỉ: Số 72 Ngõ 61 phố Bằng Liệt, phường Hoàng Liệt, Q. Hoàng Mai. Hà Nội

Điện thoại: 0976709588 - 02463297999

Email: medigroupvina@gmail.com

Website: http://medigroupvn.com/

Facebook: https://www.facebook.com/MediGroupPharma