Tin tức

  • Nguyên tắc để có eo thon

    Eo chính là nơi dễ tích tụ mỡ thừa dẫn đến phát triển quá khổ nhất. Việc có một vòng eo to không chỉ khiến bạn không được đẹp mà nó còn là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ mắc một số bệnh. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những nguyên tắc để có một vòng eo thọn gọn nhé.

    12 Tháng 09, 2018 Xem thêm

  • Nhận biết sớm các triệu chứng sớm của viêm khớp

    Viêm khớp là bệnh ở khớp xương khá phổ biến và xuất hiện dưới nhiều dạng : Viêm khớp thoái hoá, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút, viêm khớp nhiễm trùng và lao khớp … Ở mỗi dạng viêm khớp lại có những biểu hiện và triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên, đặc điểm chung của các dạng viêm khớp này là rất khó phát hiện ở giai đoạn đầu rồi khi phát hiện ra bệnh thì bệnh đã nặng, việc điều trị sẽ khó khăn hơn. Nếu thấy các dấu hiệu, triệu chứng như dưới đây bạn chớ vội bỏ qua vì đó có thể là dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh viêm khớp

    12 Tháng 09, 2018 Xem thêm

  • Ăn uống trước và sau khi tập thể dục?

    Nếu không ăn gì trước khi tập thể dục thì cơ thể rất dễ bị đói và mệt. Còn nếu ăn một bữa rất hoành tráng rồi đi tập thì những gì chúng ta thấy là cơ thể ì ạch, khó chịu thậm chí lại còn kéo thêm chứng đau tức bụng làm giảm hiệu quả của việc tập luyện xuống rất nhiều. Vậy ăn uống thế nào trước và sau khi tập thể dục? Mời bạn đọc theo dõi qua bài viết dưới đây.

    12 Tháng 09, 2018 Xem thêm

  • Lưu ý để ăn kiêng giảm béo hiệu quả

    Đã không ít người từng nghĩ rằng, muốn giảm béo là phải ăn kiêng, mà ăn kiêng là nhịn ăn hoặc bỏ bữa càng lâu thì càng hiệu quả. Tuy nhiên, điều đó hoàn toàn là sai lầm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người ăn kiêng càng cần phải ăn uống đầy đủ nhóm dinh dưỡng để đáp ứng tốt nhu cầu công việc hàng ngày. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số thực đơn ăn kiêng giảm béo và những lưu ý khi ăn kiêng để giảm cân hiệu quả!

    12 Tháng 09, 2018 Xem thêm

  • Chế độ sức khỏe cho người béo phì

    Bệnh béo phì, thừa cân ngày càng có xu hướng gia tăng khi mà lượng calo cung cấp vào cơ thể lớn hơn rất nhiều lượng calo mà chúng ta tiêu thụ. Bệnh béo phì có liên quan đến nhiều nguy cơ bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe. Để điều trị bệnh béo phì, người bệnh cần có 1 chế độ ăn uống và vận động khoa học, cần phải kiên trì. Dưới đây là một số lưu ý trong chế độ ăn uống với người bệnh béo phì.

    12 Tháng 09, 2018 Xem thêm